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“绿色出行 关爱男性健康”

来源:张家港万春专科医院有限公司时间:2015-10-26 15:46:36

第十六个世界男性健康日
 
                                 活动主题:绿色出行 关爱男性健康
                                 活动时间:2015年10月25日
                                 活动主办方:张家港市城管局
                                 活动承办方:张家港万春专科医院

  在2015年10月28日男性健康日来临之际,张家港城管局联合张家港万春专科医院开展“2015·蓝丝带首届港城男性健身万里行”,并于2015年10月25日组织50名志愿者开展户外健身低碳环保单车骑行运动,提倡健康、环保、低碳的生活方式,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

 


图一:志愿者们整装待发

  首先,倘若丈夫得了早泄这一类型的男科疾病,伤心的当然是夫妻俩了,由于夫妻俩长时间无法过正常的夫妻生活,感情出现问题就是情理之中的事情了,妻子真的很难忍受丈夫的这种状态,也就是说,男科疾病可以直接影响到夫妻之间的正常感情。其次,倘若丈夫患上了男性不育,那可就更麻烦了,每一个女人身上都会有一种与生俱来的母性,没有孩子可是她们的一大败笔,所以,夫妻之间的感情也是这样一点点被消磨掉的。

  再者,男人们患上了男科疾病之后,还会失去信心,觉得自己在妻子面前几乎没有了多少用处,于是总是会不断地扁低自己,所以,从这里我们就能够看到,男科疾病如果得不到正确的治疗,是会给我们带来很大的伤害的,或者是直接的,或者是间接的,只有你正视男科疾病,你才能赶走它。

  鉴于此,张家港万春专科医院在世界男性健康日来临之际,特意向大家提出一些简单易行的方法,希望能唤起男性朋友对身体健康的重视。

  1、饮水养肾:水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

  2、避免劳欲:体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。

  3、大便畅通:大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

  4、睡眠养肾:充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

  5、护足保肾:肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。

  6、有尿不忍:如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。

  7、饮食保肾:能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。


 
图二:马路上志愿者们井然有序的骑行

  男性要避免3个健康误区长期以来,男人有了病常硬撑着,也不愿去医院。往往碍于“面子”,不去正规专业医院就诊,而是偷偷去一些小诊所求治,结果往往延误治疗时间,对健康造成更大的危害。对此,张家港男科医院专提醒男性朋友,对待健康问题,要避免以下误区。

  1、有病不看:大多男性患者都有不爱去医院看病的习惯,尤其是生殖泌尿系统这一类疾病。如果长期不去医院,小病拖大病,慢性疾病逐步恶化,以致错过了佳的治疗时间,带来恶劣的影响。

  2、随便吃药:通常男人身体有了毛病,总爱自作主张随便买点药来吃,总认为吃点药就熬过去了。事实上,滥用药物造成的不良后果是很普遍的,并不是所有的病都是自己随便吃药就可以解决问题的。

  3、盲目进补:很多男性一发现自己容易疲劳或身体状况异常,就认为需要进补了。专家指出,在正常情况下,男人是不需要补的。如果发现问题,应去专业医院,在医生的指导下服用,切忌自行盲目乱补。


 
图三:志愿者们全员到达 热烈庆祝

  温馨提示:各位读者们,男性的健康不仅仅是自己的健康,还是家庭的支柱,因此当发现身体有任何异常状况时,一定不能忽视,要尽早去正规的、专业的男科医院就诊。张家港万春专科医院,值得您的信赖,给我们一份信心,还您一份安心。后,祝所有读者身体健康,万事如意。
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